Trekking wysokogórski wymaga odpowiedniej kondycji, oraz umiejętności poruszania się w grupie!
Trekkingi mają charakter grupowy, a nie indywidualny.
Tempo poruszania się jest dostosowane do całości grupy. Na szlakach w górach przemieszczamy się razem jako zwarta grupa.
Ważne są warunki zdrowotne uczestników. Długie/strome podejścia oraz zejścia wymagają sprawności. Uczestnicy nie powinni mieć problemów z sercem (tętno, ciśnienie) oddychaniem oraz stawami.